Como muitas pessoas perderam uma ou outra aula… O renomado Professor de Meditação, Otávio Leal, da Escola Humaniversidade Holística resolveu liberar as aulas por 3 dias a partir de hoje 6 de abril.
E mesmo se você assistiu e queira rever as aulas e todas as muitas técnicas ensinadas no passo-a-passo pelo Otávio!
Essa é a sua oportunidade! Inclusive de perguntar algo para ele nos comentários da página das aulas de meditação. São tantas e tantas práticas de meditação nessas aulas, que com toda a certeza, em alguma delas você vai sentir mais facilidade de praticar… São técnicas, do Ocidente ao Oriente! Das mais ancestrais até as mais modernas! E tem uma convidada super especial que demonstra algumas práticas meditativas utilizando o movimento. Assista enquanto estão liberadas. Clique aqui para acessar todas as aulas!
[AULAS online liberadas por 72 horas] Semana da Meditação Plena
Se puder, faça esse bem chegar para um número maior de pessoas! Realmente, a meditação transforma a nossa vida para melhor em todos os sentidos! Além de ser uma excelente ferramenta de autoconhecimento e evolução interna, são inúmeros os benefícios comprovados pela Ciência para o nosso organismo, como: Diminuição da cortisona (hormônio do stress), cerca de 67%. Uma pessoa em estado de meditação consome seis vezes menos oxigênio do que quando está dormindo. Diminuição na produção de adrenalina. Diminuição da ansiedade, déficit de atenção e hiperatividade. Reduz em 47% as chances de ataque cardíaco e infarto em adultos. O sistema imunológico também é favorecido na maior produção de anticorpos. Melhora muitooooooo as áreas do cérebro responsáveis pela memória e pela atenção. Faça esse bem chegar para mais e mais pessoas! Ainda mais em tempos de coronavírus… Forte abraço!
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